目の疲れと歯痛に効くツボ | 足つぼマッサージ健康法

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目の疲れと歯痛に効くツボ

目の疲れには足ツボを刺激してみると効果があります。パソコンやテレビゲームなどで目を長時間酷使してしまうと目がかすんでしまったり、ショボショボしたり、瞼が痙攣してしまいますよね。これは眼精疲労で疲れ眼の症状があらわれてしまいます。さらに症状が進行してしまうと頭痛やめまいをおこしてしまったり肩こりや胃のもたれや吐き気などの体の各部分に悪影響を与えてしまうため早期の治療が肝心といえます。目のツボは、人差し指と中指の付け根の部分にありますが左右逆に対応しているので、右目が悪ければ左足を押すようにして左目ならば右足を押し揉むようにしましょう。

また急に痛みだした歯痛には足ツボを刺激してみると痛みをやわらげてくれますよ。歯や歯ぐきがズキズキ痛んでしまったり冷たい水がしみたりするのは、ほとんどの場合は虫歯や歯槽膿漏が原因です。これらの症状は、歯医者で根本的に治療する必要がありよね。けれども、夜中に急に歯が痛み出してしまったり旅行先で痛くなったりしてすぐには歯医者に行けない場合もありますよね。足裏にある歯痛点とツボを刺激することで、痛みをやわらげることができます。また、ひどい歯痛の場合は体力を消耗させてしまい気持ちもイライラさせてしまうのでそのような場合には湧泉というツボを刺激することで体のエネルギーを回復させてくれますし不安定な気持ちを落ち着かせることができます。

湧泉は、体力や気力を高めて体全体を元気にする万能のツボなのですが、土踏まずのやや上の中央で足の指を曲げてへこんだ所にありますよ。両手の親指の先を使って強く押し揉んであげます。３秒間隔で押したり弛めたりして刺激を交互におこなって湧泉が温かくなるまで繰り返します。歯痛点は、親指と人差し指の股から約1.5cm中にはいった場所に位置するツボのことでこのあたりを押してみて、痛いと感じたところがあなたの歯痛点になります。このツボをゆっくり押し揉むことで、歯や歯ぐきの痛みをやわらげることができます。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。

そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。

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