背中の痛みにきく足つぼ | 足つぼマッサージ健康法

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背中の痛みにきく足つぼ

背中の痛みは足つぼを刺激して緩和してみましょう。つらい背中の痛みには足ツボを刺激するとよいみたいですよ。長時間のデスクワークをしていたり、車の運転などから無理な姿勢をし続けていると肩こりや首のコリの症状があらわれてきますよね。その症状が悪化してしまうと背中にまで痛みが広がることがあります。これらは筋肉疲労が主な原因となります。まずは足の内側にある脊椎を刺激してあげて、かたくなった筋肉をしっかりともみほぐしてあげまましょう。

また、背中の痛みは消化器系の病気からくることまります。そこで、勇泉や腎臓、肝臓などの内臓系に効くツボも一緒に刺激すると効果がありますよ。脊椎のツボの場所ですが、足の内側は、親指を先頭に首から尾骨にかけて骨に関連するツボが並んでいますので、背中の痛みを緩和するためには、土踏まずのほぼ真ん中の湾曲している部分を、親指からかかとの方向にもめば効果があります。

勇泉は、体力や気力を高めてくれて体全体を元気にする万能のツボのことです。土踏まずのやや上の中央で、足の指を曲げてへこんだ場所にあります。両手の親指の先を使いながら強く押し揉んであげましょう。３秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互におこなって湧泉が温かくなるまで繰り返しておこないます。腎臓の機能が低下してしまうと骨の痛みが顕在化してしまいます。土踏まずの上のほぼ中央に位置していている腎臓のゾーンを押し揉むことによって腎臓の働きが活発になりますのえ骨の痛みが和らぎます。また肝臓の働きが弱くなると、背中が痛くなります。そこで肝臓ゾーンをもみほぐすことによって肝臓の働きが改善しますので背中の痛みが和らぎます。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。

そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。

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