肩の痛みに効く足ツボ

足つぼマッサージの効果とは？足つぼはダイエットに効く！？など、足つぼ療法、足つぼ刺激についての情報満載！
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肩の痛みに効く足ツボ

つらい肩こりには足ツボを刺激してあげると効果がでてくるでしょう。たくさんの日本人が悩んでいる肩こりは、血液循環の不良や新陳代謝の低下によって引き起こされる症状です。そして肩の筋肉が疲労した状態のことをいいます。肩こりの原因としてあげられるものは、ストレスや運動不足、そして姿勢の悪さが多いようです。肩こりの悪化は、頭痛や眼精疲労にもつながってしまいますのでなるべく早めに治療したほうがよいでしょう。

両方の親指の側面や爪の際の部分にある隠白は肩こりによく効くツボなので、しっかりと刺激してあげるとよいでしょう。隠白（いんぱく）は、どこの部分になるのでしょうか。陰白は親指の爪の際にあります。肩こりを解消するためには絶大の効果を発揮するツボだといえます。この部分を刺激してみれば内臓を強くする効果もありますので肩こりだけではなくて、色々な病気の予防にも効果があります。効果をもとめて揉んでみてはいかがでしょうか。

人差し指の付け根の下から小指の方向にあって首から肩に効くツボが並んでいます。この部分を刺激してあげると、首から肩への血液の流れがスムーズになりますので、肩のこりがだんだんとほぐれていきます。ツボを刺激することによって実感ができてくるとおもいます。効果的な揉み方は、人差し指の方から小指側へと向かってよく押し揉んでみることです。わたしも、よく肩こりなどに悩んでいるので参考にしてみたいと思います。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。


そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。