風邪対策には足つぼ刺激

足つぼマッサージの効果とは？足つぼはダイエットに効く！？など、足つぼ療法、足つぼ刺激についての情報満載！
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風邪対策には足つぼ刺激

万病のもとといわれている風邪には足ツボを刺激することが効果的だといえます。風邪が万病のもとといわれるのは、さまざまな病気の出発点となることが多いためです。そのため、それぞれの症状に効果がみられる足ツボを刺激してあげて早めに治すようにしたほうがよいでしょう。せきやのどの痛みには、気管支から食道、肺のゾーンに刺激を与えると効果があるとおもいます。また内臓を支配している腎臓のゾーンは、からだに抵抗力をつけて体力を回復させてくれます。風邪のひきはじめであればまずはここを刺激してあげましょう。

足つぼの気管支ゾーンは、親指と人差し指との股の間に位置しております。かかとに向かってじっくりと気管支ゾーンを押しもんであげればのどの痛みや咳の症状が緩和されます。腎臓は土踏まずの上のほぼ中央に位置しているゾーンに足つぼがあります。この足ツボを刺激してあげると内臓の働きが活発化しますので体力回復に効果があります。風邪予防のためにも、普段からこのゾーンをもむくせをつけるようにしましょう。

足ツボの肺ゾーンは、咳や胸がぜいぜいいうなどの症状を和らげる効果があるそうです。右足→右肺、左足→左肺に対応しているため、苦しい側の肺に対応した方を重点的にもんであげましょう。もしも呼吸器系が弱い人は、普段からもんでおけば風邪の予防に最適だとおもいます。足つぼを上手にもみながら風邪の予防をしていけば、快適に過ごすことができると思いますよ。試してみてくださいね。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。


そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。