足裏を刺激する｢ツボ療法｣とは､いろいろな症状を癒してくれる効果があります。そして誰にでもできるとても簡単なマッサージ法です｡足の裏にある経穴(つぼ)とは､身体のなかにある臓器や組織と対応しています。そして､その具合を顕著に反映すると言われています｡つまり､ツボを押してみて､痛みが走ったりする箇所があればそこに対応する臓器にトラブルがあることも有り得ます。
また逆にそのつぼをなるべく積極的に刺激してあげれば体調を修正することもできるそうです｡これを体系的に日進月歩させたものが､東洋医学のツボ療法です。欧米では、最近話題になっている｢足の反射帯療法｣もあります｡この両者はとても似ているところがあります。ツボ療法はツボを正確に掌握していることが絶対的な条件となっています。
そのことに対して､反射帯療法の場合は一定の広がり、これはゾーンを刺激するものとなっています。素人にとってはこちらのほうがやや簡単に行えるという説もあります。ツボ療法にしても、足の反射帯療法にしてもこういった方法がなぜ効果をもたらすのかはまだ現在の科学ではしっかりと解明はされていません。けれども世界各国の調査者によると､これらの療法により患者の治療や健康統制、そして管理に顕著な効果がみられるという報告があげられています。
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足つぼの手技療法の刺激法についてご紹介します。足ツボ療法はとても注目を集めていますよね。日本が発祥で発展した指圧の他にも世界には｢手当て｣といえる手技療法が有ります｡例えばあんまは、中国が発祥で発展した手技療法です。また､マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です｡手技療法の刺激法には6つのものがあります｡
まずは1.さするです。マッサージで中心となる刺激法なのですが、背中はツボの位置にてのひら全体をつけてなでてあげて腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下において骨にそってさすります。マッサージをする場合には手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることが有ります。
次に2.もむですが、揉むという方法はあんまで中心となる刺激法です。揉むときは軽く指を曲げてからてのひらのつけ根を皮膚にくっ付けます。そして急がないでゆっくりと右回りにまわしていきながら背中から腰にかけてもんでいきます｡つぎに3.こねるえすが、上腕や前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は両方もしくは片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます｡