足ツボの位置について | 足つぼマッサージ健康法

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足ツボの位置について

足ツボのマッサージが注目されていますよね。その中でも最近では、病院や診療所などでも針灸治療を実践するところが増えてきているそうです。しかし、癌やウィルス、細菌感染といった病気には足つぼの刺激は、あまり効果を期待することはできません。けれども、西洋医学の治療で効果があがらなかった慢性的な痛みや痺れなどには足ツボは効果をもたらすといわれています。

針灸療法で針を刺したり灸をすえたりする治療点というものは､ツボ(経穴)と称される位置です。ツボは経路の上に有ります｡経路というのは､｢気と血｣の通り道のことをさしてます｡それでは、このツボや経路というものはどういった位置にあるのでしょうか。また、人間の身体のなかでどのような活動をしているのでしょうか。日本で決定されたツボの数は全部で361あるそうです｡

その中の多くが足に集中していることがわかっています。そのため、足ツボを刺激することが人気が高いといえます。但し、ツボというものは体に無秩序に拡大しているわけではありません。ツボは一定のラインに沿って並んでおり、ツボを連結した線が｢経路｣というものです｡その数はあまりにも多いのですが､代表的なものは14本といわれています｡六臓六腑は､五臓六腑に心包(しんぽう)の臓を包含して六臓六腑としたものですが、それぞれの臓腑に対応しており六臓六腑をめぐって各臓腑の調整を実践している経路が12本とされています｡

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足つぼの手技療法の刺激法について

足つぼの手技療法の刺激法についてご紹介します。足ツボ療法はとても注目を集めていますよね。日本が発祥で発展した指圧の他にも世界には｢手当て｣といえる手技療法が有ります｡例えばあんまは、中国が発祥で発展した手技療法です。また､マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です｡手技療法の刺激法には6つのものがあります｡

まずは1.さするです。マッサージで中心となる刺激法なのですが、背中はツボの位置にてのひら全体をつけてなでてあげて腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下において骨にそってさすります。マッサージをする場合には手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることが有ります。

次に2.もむですが、揉むという方法はあんまで中心となる刺激法です。揉むときは軽く指を曲げてからてのひらのつけ根を皮膚にくっ付けます。そして急がないでゆっくりと右回りにまわしていきながら背中から腰にかけてもんでいきます｡つぎに3.こねるえすが、上腕や前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は両方もしくは片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます｡

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