足ツボと経穴刺激の効果 | 足つぼマッサージ健康法

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足ツボと経穴刺激の効果

足裏にはツボが集中しているためツボ療法の中でも足ツボは特に著名だと思います。ツボ、すなわち経穴というものは身体全体に拡大しています｡これらのツボを刺激することによって、どうして身体の具合を修正することができたり、または良好に保つことができるのでしょうか。その理由については、明治時代から調査されてきました｡

これまで、吟味されてきたツボ刺激の機能は次のとおりになります。まずは、消化器･呼吸器･泌尿器系の器官を整えるという点です。とても興味深いことなのですが胃や小腸などの消化器の運動機能や分泌機能が低下しているケースの場合にはツボ刺激を実践することによって、その機能が亢進することができます。一方で亢進しているケースの場合はどうなのでしょうか。

この場合にはツボを刺激することによって抑制する効果があります｡これはつまり異常のない具合に戻すように活動するということになると思います。そして呼吸器や泌尿器についても同じことがいえます。換気量や利尿機能、そして排尿機能の調節を実践する効果があります。そしてツボ両方は血液や血液循環を良くするといったメリットもあります｡

足先が冷えている人にツボ刺激を与えてみると効果が有ります。例えば片足のみにツボ療法を実践しておいて左右の皮膚温度をサーモグラフィーで比べてみると、その効果が歴然となります。ツボの刺激を実践したほうの足先は皮膚温度があがっていることがよく分かります。またツボを刺激すると、モルヒネに似た物質が体内にできますのでこのような機能により痛みが抑えられると言われています。

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足つぼの手技療法の刺激法について

足つぼの手技療法の刺激法についてご紹介します。足ツボ療法はとても注目を集めていますよね。日本が発祥で発展した指圧の他にも世界には｢手当て｣といえる手技療法が有ります｡例えばあんまは、中国が発祥で発展した手技療法です。また､マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です｡手技療法の刺激法には6つのものがあります｡

まずは1.さするです。マッサージで中心となる刺激法なのですが、背中はツボの位置にてのひら全体をつけてなでてあげて腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下において骨にそってさすります。マッサージをする場合には手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることが有ります。

次に2.もむですが、揉むという方法はあんまで中心となる刺激法です。揉むときは軽く指を曲げてからてのひらのつけ根を皮膚にくっ付けます。そして急がないでゆっくりと右回りにまわしていきながら背中から腰にかけてもんでいきます｡つぎに3.こねるえすが、上腕や前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は両方もしくは片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます｡

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