足つぼと変形性膝関節痛について

足つぼマッサージの効果とは？足つぼはダイエットに効く！？など、足つぼ療法、足つぼ刺激についての情報満載！
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足つぼと変形性膝関節痛について

足つぼと変形性膝関節痛についてご紹介したいと思います。あなたは変形性膝関節痛(へんけいせいしつかんせつつう)という言葉をご存知でしょうか。例えば階段を下りるのが辛い場合がありませんか？また膝を曲げたり､体重をかけることができないというような場合がありませんか？これは、変形性膝関節痛の人がまず初めに訴える症状です｡変形性膝関節痛は､膝の軟骨がすりへってしまい生じる痛みのことで老化現象によって生じるといわれています｡これは誰にでもなる可能性がある疾患といえます｡

また、それ以外にも膝の痛みをもたらす疾患は、他にもあります。それは慢性関節リウマチや感染性関節痛と呼ばれるものです。ツボを刺激することによって効果があるのは変形性膝関節痛のほうです。膝の皿の付近を温めてマッサージをおこない膝眼という足ツボを刺激しましょう。膝眼は、膝を90度曲げたときに皿の下の外部と内部に2つのくぼみができます。この部分が外部と内部の膝眼です。そして、この2つのツボを集中して刺激したほうが良いでしょう。ツボに灸をすえれば膝が軽くなるということが分かると思います。

また、変形性膝関節痛のケースの場合には膝や腰になるべく負担をかけないようにしましょう。そういったこともとても大事な治療となります。辛いことですが太りすぎの方の場合は、ダイエットをしなければならなくなると思います。硬いアスファルトの道の上を長くあいだ歩いたり、ジョギングすることもやめておいたほうが良いでしょう。積極的に太ももの前の筋肉を鍛えてあげて老化で弱ってしまった足腰をサポートしましょう。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。


そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。