坐骨神経痛と足ツボについて

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坐骨神経痛と足ツボについて

坐骨神経痛と足ツボについてご紹介したいと思います。神経痛に悩んでいるという方はたくさんいると思います。その中でももっとも数多くみられるのが坐骨神経痛といわれています。坐骨神経は､太くて長い神経で、その為に圧迫を受けたり障害されたりする可能性が高いそうです。お尻が痛みが走るといったケースの場合もあります。

症状が酷くなってしまうと坐骨神経の走る方向にそって太ももからふくらはぎへと足の後ろ側が痛くなることがあります｡椎間板ヘルニアなどの疾患が無いような合には､軽く押してみて気持ちの良い刺激が得られるようなときにはツボ刺激療法を試してみるとよいでしょう。神経にそってさすってみてその後に足ツボの刺激に入ります｡

初めは軽めの指圧からはじめて直に灸やしょうが灸をすえていけば、さらに効果が倍増していきます｡また温泉に入ってから足腰を温めながら痛む位置をかるく指圧してみましょう。ブラシでたたいて穏やかな刺激を与えてあげることも効果があると考えられます。痛みは､精神状態が落ち着きのないときに強まるといわれているため温泉は精神状態を温和にするためでも効果があると思います｡

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。


そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。