更年期障害と足ツボについて | 足つぼマッサージ健康法

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更年期障害と足ツボについて

更年期障害と足ツボについてご紹介したいと思います。女性は40代から50代にかけてホルモンのバランスが変わってしまいます。たとえばイライラしたりのぼせてしまったりすることがあります。このような症状は女性でなければ分かる事ができない悩みや苦しみだと思います。老化へのあせりがあったり自分の家でのストレスやフラストレーションがたまってしまうこともありますよね。

こういったストレスやフラストレーションのたまり具合によっては更年期障害の色々な症状が現れることもあります。また疲労感やほてり、肩こり、腰痛などもあります。不快症状のある特定の位置だけではなくて自律神経の乱れが生じてしまい､それとなくの憂鬱さなども感じやすくなってしまいます。病院にいってもなかなかどうしてわかってもらえないことがあります。

そのため悩みや苦しみを1人で抱えてしまいがちになってしまいます。また、そのことが更なるストレスやフラストレーションを生んでしまう原因に成りかねません｡更年期障害にも足ツボはとても有効な手段です。全身のバランスを取戻すためにはたくさん活用してほしい治療法だと思います。これはできればパートナーと一緒にやるとよいでしょう。相手の心遣いを実感することによって症状も和らぐことができると思います｡

更年期障害に効く､足ツボは､足の三陰交(さんいんこう)です。内くるぶしの上指4本分、そして骨の後ろ指1本分に位置にあります。また､血海(けっかい)というツボも適切です。膝の皿の内部上縁から指2本分上に有ります｡これらの足ツボは女性の気血(きけつ)のめぐりをよくしてくれて整えるために欠かすことができないとても大切なツボです｡これ以外にも頭にある百会(ひゃくえ)いうツボには、イライラやのぼせというように自律神経を整えるのに効果が有ります。そして頭のてっぺんで左右中央の線上に有ります。

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足ツボ療法の歴史

足つぼ療法は、最近とても人気があるようです。実は、このツボ療法は、かなり長い歴史を持っています。針灸の起源は古代中国です。今から、およそ2000年以上も昔から、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは、石などで刺激したりすることによって治療の効果が得られるということを、その当時の人々は、すでに知っていたのです。どの場所に、どんな刺激を与えればどのような病気にたいして効果があるのか、医学者たちは経験を積み上げていきました。

そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

しかし、その後、針灸が一般に広がるまでにはかなりの長い年月がかかりました。一般の人たちが、針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからだと言われています。そして、江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。しかし、江戸時代に発展をとげた針灸治療は、明治維新以後、西洋医学の導入の中で、衰退していくことになります。

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