足つぼとツボ刺激法の歴史についてご紹介したいと思います。最近では足ツボ療法がとても人気があります。実はこの足ツボ療法は非常に長い歴史があります。針灸の起源は、古代中国に有ります。現在からおよそ2000年以上も昔で人間の身体の特定の位置を温めたり、石などで刺激したりすることによって治療効果があることを当時の人は知っていました。
どの位置に刺激を与えてあげれば、どのような病気に効果があるのか、というように医学者たちは蓄積した経験を積み上げてきました｡そして、これらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが現在に残っている最古の医書『黄帝内経』です。この書には、人体の生理や病理、養生法が記されています。それに針灸治療の基本中の基本となるツボ(経穴)や、ツボを連結した経絡、また治療に関連した理論などが解説されています｡
中国のこのような理論が日本に伝承されたのは、414年と言われています。しかし、その後に針灸が一般に拡大するまでにはまだまだ時間がかかってしまいました。一般の人達が針灸の恩恵を受けられるようになったのは室町時代に入ってからだと言われています。そして江戸時代には日本独特の針灸治療が誕生しました。
江戸時代に発展をあげた針灸治療ですが、明治維新以降には西洋医学の導入などがあり次第に衰退していきました。再び注目されたのは1972年にアメリカのニクソン大統領が訪中したときです。大統領が中国で針麻酔を受ける様子がテレビ放送されたのをきっかけに見直されたということなのです｡近頃では、レーザー針を針治療に応用されるように成り30秒～2分間ほどツボにレーザーを照射して治療を行います｡
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足つぼの手技療法の刺激法についてご紹介します。足ツボ療法はとても注目を集めていますよね。日本が発祥で発展した指圧の他にも世界には｢手当て｣といえる手技療法が有ります｡例えばあんまは、中国が発祥で発展した手技療法です。また､マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です｡手技療法の刺激法には6つのものがあります｡
まずは1.さするです。マッサージで中心となる刺激法なのですが、背中はツボの位置にてのひら全体をつけてなでてあげて腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下において骨にそってさすります。マッサージをする場合には手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることが有ります。
次に2.もむですが、揉むという方法はあんまで中心となる刺激法です。揉むときは軽く指を曲げてからてのひらのつけ根を皮膚にくっ付けます。そして急がないでゆっくりと右回りにまわしていきながら背中から腰にかけてもんでいきます｡つぎに3.こねるえすが、上腕や前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は両方もしくは片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます｡