足つぼでツボの刺激をしてはいけない人もいますよね。たとえば腰痛のケースの場合には足ツボを丹念に刺激することによって効果が得られることがあります。また同じ腰痛であっても姿勢やポーズの悪さや慣れていない動作により生じた痛みなどもあります。その他には長時間の運転や準備不足の運動による痺れ(しびれ)や痛みなどがあります。
ただ老化による変形性脊椎症などの骨の異常によっておこる病気には対しては、足ツボや全身のツボを押しても経過がよくなることはありません。腰痛は胆のう炎や癌でも生じることが有ります。そのようなケースの場合もツボを刺激したことで効き目を得ることはありません。むしろ、効かないままに自宅でツボ刺激ばかりをしていて病院での治療が手遅れになることにならないよう注意したほうが良いでしょう｡
あと、ツボ刺激療法は、熱があるときや身体が衰退している時などはやめたおいたほうが良いでしょう。また、治療の前後についてもすぐに入浴したり飲酒をするのはやめたほうが良いと言われています。そして身体の老廃物がスムーズに排出されるように水分を充分に摂るようにしたほうが良いとも言われています。特に､まだ治療になれていないという人の場合は治療をした後に身体が重くなったりだるくなったり、熱っぽくなったりすることがあります。
このような症状は、日がたてばなくなっていきますので殆どの場合は心配はいりません。身体がなれてしまえば､少しずつこのような症状は消えていくことでしょう。なかなか消えないケースの場合は、刺激される量が多すぎるのかもしれませんので刺激する量を整えたほうが良いでしょう。足ツボは、足を怪我している場合や、脳出血、脳血栓の直後、心臓病や重い腎臓病、悪性腫瘍、妊娠中、不整脈がある場合などは刺激しないようにしましょう｡
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足つぼの手技療法の刺激法についてご紹介します。足ツボ療法はとても注目を集めていますよね。日本が発祥で発展した指圧の他にも世界には｢手当て｣といえる手技療法が有ります｡例えばあんまは、中国が発祥で発展した手技療法です。また､マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です｡手技療法の刺激法には6つのものがあります｡
まずは1.さするです。マッサージで中心となる刺激法なのですが、背中はツボの位置にてのひら全体をつけてなでてあげて腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下において骨にそってさすります。マッサージをする場合には手を滑りやすくするためにオイルなどの潤滑剤を皮膚に用いることが有ります。
次に2.もむですが、揉むという方法はあんまで中心となる刺激法です。揉むときは軽く指を曲げてからてのひらのつけ根を皮膚にくっ付けます。そして急がないでゆっくりと右回りにまわしていきながら背中から腰にかけてもんでいきます｡つぎに3.こねるえすが、上腕や前腕、背中、腹部、太もも、すねなどの筋肉は両方もしくは片方の手のひらでこねるように筋肉を動かしていきます｡